Qué hacer después de una inundación: volver a casa, limpiar y protegerte

Después de una inundación, regresa a tu casa solo cuando Protección Civil diga que es seguro. Si hueles a gas o hay cables mojados, no entres. Limpia con botas, guantes y cubrebocas. Tira el agua y la comida que tocó la inundación, desinfecta el agua para beber y saca el agua estancada para evitar el dengue. Si alguien tiene fiebre, diarrea o vómito, que lo revise un médico.

Esta guía resume y adapta, con nuestras palabras, las recomendaciones del Cenapred, de la Secretaría de Salud, de Cofepris, del IMSS, de la Secretaría de Bienestar y de las secretarías de salud de Veracruz y Michoacán. Algunos consejos sobre moho y limpieza vienen de los CDC y de Ready.gov, de Estados Unidos, y lo indicamos. Al final encontrarás todas las fuentes.

Antes de volver a entrar

• Regresa solo cuando las autoridades lo digan, aunque el agua ya haya bajado, y mantente atento: puede venir otra lluvia fuerte (Cenapred).
• Si la casa sigue inundada, no entres. Pide ayuda a Protección Civil o al 911 para cortar la luz y el gas (Salud Michoacán).
• Aléjate de casas dañadas, postes y cables caídos. No camines ni manejes por calles con agua: puede haber cables con corriente o el piso puede estar debilitado (Cenapred, Ready.gov).
• Si hueles a gas, no entres, no prendas cerillos ni apagadores y avisa a las autoridades (Salud Michoacán).
• Ventila la casa al menos 30 minutos antes de entrar (Salud Michoacán).
• Cuidado con víboras y otros animales que se hayan metido a la casa (Ready.gov).
• Reporta los daños graves y a las personas heridas, y no muevas a los heridos (Cenapred).

Luz y gas

• No conectes ni desconectes nada parado en el agua. Solo corta la corriente si estás en un lugar seco (Salud Michoacán, CDC).
• No vuelvas a dar luz hasta estar seguro de que no hay cortos, y nunca uses aparatos que se mojaron. Si dudas, pide una revisión (Cenapred, CDC).
• Bombas de agua, generadores e hidrolavadoras de gasolina, siempre afuera y lejos de puertas y ventanas: producen monóxido de carbono. Nunca metas una bomba de gasolina a una cisterna (Cofepris, CDC).

Limpia sin ponerte en riesgo

• Usa botas de plástico, guantes y cubrebocas. El lodo de la inundación puede traer aguas negras y químicos (Cenapred).
• Lava paredes, pisos, muebles, ropa y trastes con agua y jabón, y luego desinfecta con cloro antes de volver a usarlos (Salud Michoacán, Cenapred, Salud Veracruz).
• Nunca mezcles el cloro con amoniaco ni con otros limpiadores, y abre puertas y ventanas mientras limpias (CDC).
• Colchones, almohadas, alfombras, peluches y muebles tapizados que se empaparon son muy difíciles de limpiar por dentro. En Estados Unidos se recomienda tirarlos (CDC).
• Mantén a niños y mascotas lejos mientras limpias (CDC, Ready.gov).
• Junta la basura en bolsas cerradas o botes con tapa, lejos del agua y de la comida (Cenapred).
• Si no hay baño, usa una letrina y cubre las heces con cal o tierra (Cenapred).

Seca la casa para evitar el moho

• Abre puertas y ventanas y usa ventiladores para secar lo antes posible (Salud Veracruz, CDC).
• Lo que no se seque en uno o dos días conviene sacarlo de la casa (CDC).
• Para quitar moho, usa cubrebocas N95, guantes y lentes de protección. Quien tiene asma, alergias o defensas bajas no debe limpiar moho ni quedarse en una casa con moho (CDC).

Tinacos, cisternas y tambos

• Lávalos sin detergente: vacíalos, talla paredes y piso con cepillo, saca el agua sucia y enjuaga (Cofepris).
• Para desinfectar las paredes, Cofepris indica preparar en una cubeta 8 ml de cloro comercial por cada litro de agua, tallar y dejar actuar de 20 a 30 minutos antes de enjuagar (Cofepris y Salud Veracruz).
• Al volver a llenarlos, Cofepris indica 150 ml de cloro comercial para un tinaco o cisterna de 1,000 litros, o 30 ml para un tambo de 200 litros (Cofepris).
• No te quedes dentro del tinaco más de 10 minutos y usa cubrebocas y guantes de hule (Cofepris).
• Tápalos bien y vuelve a lavarlos cada seis meses (Cofepris).

Agua y comida

• No tomes agua ni comas nada que haya tocado el agua de la inundación (Cenapred, Salud Veracruz, Cruz Roja Mexicana).
• Usa agua embotellada, hervida o desinfectada para beber, cocinar, lavar trastes, lavarte los dientes y las manos (Secretaría de Salud, IMSS).
• Para hervirla: 5 minutos desde que suelta el hervor (Secretaría de Salud).
• Para desinfectarla: 2 gotas de cloro doméstico por litro y deja reposar 30 minutos, en un envase de plástico o vidrio tapado (Secretaría de Salud, Cenapred). Si está turbia, primero déjala asentar o cuélala con una tela limpia (OMS). Te explicamos más en Agua segura en emergencias.
• No supongas que el agua de la llave es segura hasta que lo digan las autoridades (Cenapred, Ready.gov).
• Tira toda la comida que tocó el agua, aunque esté en caja, bolsa o frasco; las latas golpeadas o infladas; lo que perdió el frío durante el apagón, y lo que huela raro o cambió de color (Cenapred, IMSS).
• Prefiere comida enlatada o sellada, bien cocida, y lava y desinfecta frutas y verduras (IMSS, Cenapred).

Evita enfermedades

• Diarreas: lávate las manos con agua y jabón al salir del baño, al cambiar pañales y antes de preparar o comer alimentos (Cenapred, Coepris Michoacán).
• Leptospirosis: la bacteria está en la orina de animales y en el agua o el lodo contaminados. No camines descalzo ni te metas en agua estancada, cubre tus heridas y báñate después de tocar agua o lodo. Mantén el patio sin basura para no atraer ratas (Secretaría de Salud, OPS, Cenapred).
• Dengue: tapa, lava y tira los recipientes que junten agua, corta la maleza y limpia patios y azoteas. Usa repelente, pabellón, manga larga y pantalón largo (Secretaría de Salud, IMSS, Cenapred).
• Mantén a los niños lejos del agua de la inundación y, si amamantas, sigue haciéndolo (Cenapred).
• Vacunas: después de un desastre, el IMSS da prioridad a hepatitis A, tétanos e influenza. Pregunta en tu unidad de salud o a las brigadas (IMSS).
• Heridas: lávalas con agua limpia y cúbrelas con una gasa limpia (Cenapred).

Cuándo ir al médico

• Ve a tu unidad de salud si hay fiebre, diarrea, vómito, dolor de cabeza, de panza o de músculos, tos o lesiones en la piel (Cenapred, IMSS).
• Ve de inmediato si hay señales de alarma de dengue: dolor fuerte de panza, vómito que no para, sangrado de encías o nariz, mucho sueño o falta de aire (Secretaría de Salud).
• Si te mojaste en agua de inundación y te da fiebre, díselo al médico: la leptospirosis se confunde con gripe o dengue y puede aparecer días o semanas después (OPS, Secretaría de Salud).
• No te automediques (IMSS, Secretaría de Salud).
• Pide apoyo también para la tristeza o el estrés después del desastre (IMSS). Te explicamos cómo acompañar a los niños en Cómo hablar con niñas y niños sobre desastres.

Apoyos del gobierno

• El censo de Bienestar. Después de las lluvias de octubre de 2025, la Secretaría de Bienestar recorrió casa por casa las zonas afectadas para registrar daños en viviendas, enseres, cultivos, ganado y negocios (Secretaría de Bienestar).
• Los Servidores de la Nación llevan chaleco y gafete oficial. Al terminar te dan un cintillo: guárdalo, porque lo piden para entregar los apoyos (Secretaría de Bienestar).
• Si tu casa quedó muy dañada, repórtalo a las autoridades para que la incluyan en la revisión (Cenapred).

Lo que conviene evitar

• Regresar en cuanto baja el agua o entrar a una casa que todavía tiene agua (Salud Michoacán, Cenapred).
• Dar luz "para ver si sirve" o usar aparatos que se mojaron (Cenapred, CDC).
• Lavar el tinaco con detergente (Cofepris).
• Rescatar comida que se mojó o enjuagar trastes con agua de la inundación (Cenapred).

Para prepararte antes de la próxima temporada, revisa Huracanes e inundaciones: qué hacer y Semáforo de huracanes: qué significa cada color.

Fuentes

Reescribimos y adaptamos la información de estas fuentes. El crédito de cada recomendación es de sus autores.

• Cenapred, "Recomendaciones para evitar enfermedades en la etapa de recuperación", 2023.
• Cenapred y Conagua, infografía "En caso de inundación ¿Qué hacer?".
• Cenapred, "¿Qué son las inundaciones súbitas y qué papel juegan las lluvias en ellas?", 2026.
• Cenapred, "Temporada de ciclones tropicales y lluvias intensas", 2026.
• Secretaría de Salud, cartel "Consumo de agua (desinfección para consumo)" y cartel "Cuidado con el agua", 2015.
• Cofepris y Secretaría de Salud, "Lista de revisión. Agua para uso y consumo humano. Tinacos, cisternas, piletas, tambos", 2023.
• Cofepris, Secretaría de Salud y Gobierno de Veracruz, díptico "Lava y desinfecta tu tinaco o cisterna cada 6 meses", 2025.
• Secretaría de Salud, "Secretaría de Salud llama a reforzar cinco acciones para prevenir el dengue y chikungunya durante la temporada de lluvias", 2026, y "¿Qué es la leptospirosis?", 2015.
• IMSS, "Promueve IMSS acciones preventivas a fin de proteger la salud de la población tras el paso de fenómenos naturales", 2025.
• Secretaría de Bienestar, "Bienestar inicia Censo casa por casa en zonas afectadas por las lluvias", 2025.
• Secretaría de Salud de Veracruz, "Si tu vivienda estuvo expuesta a una inundación, no regreses a la normalidad sin antes realizar una limpieza y desinfección" y "Ante una inundación, COFEPRIS te recomienda", 2026.
• Secretaría de Salud de Michoacán, "Emite SSM recomendaciones en caso de inundaciones", 2024, y Coepris Michoacán, "Ante una inundación, emite SSM recomendaciones a la población para evitar enfermedades", 2023.
• Organización Panamericana de la Salud, "Leptospirosis. Notas descriptivas", 2017.
• Cruz Roja Mexicana, boletín informativo por el huracán Rachel, 2026.
• Organización Mundial de la Salud, "Tratamiento de emergencia del agua potable en el lugar de consumo", guía técnica 5, 2009.
• CDC (Estados Unidos), "Directrices para una limpieza segura después de un desastre", "El regreso a su casa después de una inundación" y "El moho (hongos) después de un desastre".
• Ready.gov (Estados Unidos), "Inundaciones".

Infografía: preppers.mx, con base en las fuentes citadas. Esta guía es educativa y no sustituye la atención médica ni las indicaciones de Protección Civil. En una emergencia, llama al 911.