Dengue, zika y chikungunya: cómo prevenirlos en casa

El dengue, el zika y el chikungunya los transmite el mosco Aedes, que nace en el agua estancada de tu casa y tu colonia. La mejor protección es no dejarle dónde reproducirse: tapa, lava, tira, corta y limpia. Si alguien tiene fiebre, no lo automediques y acude a tu unidad de salud. Ante dolor fuerte de abdomen, vómito que no para, sangrado o somnolencia, ve de inmediato o llama al 911.

Esta guía resume y adapta, con nuestras palabras, la información de la Secretaría de Salud, su Dirección General de Epidemiología (DGE) y el Cenaprece, del IMSS, del Cenapred, de las Secretarías de Salud de Tabasco, Colima, Baja California Sur y Quintana Roo, y de la Organización Panamericana de la Salud y la Organización Mundial de la Salud. Al final encontrarás todas las fuentes.

Cómo se transmiten

• Los tres virus se contagian por la picadura de mosquitos Aedes infectados, sobre todo Aedes aegypti (Secretaría de Salud, 2026; OMS).
• La lluvia no causa dengue: el riesgo está en el agua estancada donde el mosco pone sus huevos (Secretaría de Salud, 2026).
• Los huevos se pegan a las paredes de los recipientes y resisten secos más de un año. Por eso no basta con vaciar: hay que tallar (OPS; Gobierno de México, Promoción de la Salud).
• Hay cuatro tipos de virus del dengue. Quien ya tuvo dengue puede volver a enfermar, y una segunda infección aumenta el riesgo de dengue grave (Secretaría de Salud, 2026; OMS).
• El zika también se contagia por vía sexual y de la madre al bebé durante el embarazo (OMS, 2025).

Los cinco pasos para un hogar sin mosquitos

Es la estrategia vigente de la Secretaría de Salud en 2026. Muchos estados todavía usan la versión anterior, «lava, tapa, voltea y tira», que dice lo mismo (Secretaría de Salud, 2026).

• Tapa tinacos, tambos, cubetas y cualquier recipiente donde guardes agua (Secretaría de Salud, 2026).
• Lava y voltea lo que pueda juntar agua: cubetas, piletas, floreros, bebederos. Talla las paredes con cepillo o esponja y jabón (Secretaría de Salud, 2026; Promoción de la Salud).
• Tira llantas, botellas, latas, juguetes viejos y trastes que ya no uses. Los objetos chicos pueden ir en bolsas cerradas hasta que pase la basura (Secretaría de Salud, 2026; Promoción de la Salud).
• Corta la maleza y el pasto de patios, jardines y alrededores (Secretaría de Salud, 2026; Cenapred).
• Limpia patios, azoteas y espacios comunes, y mantén seco y tapado el bote de basura (Secretaría de Salud, 2026; Cenapred).
• Si un recipiente no se puede tapar, lávalo y cámbiale el agua por lo menos cada semana. En floreros y bebederos de mascotas, cada tres días (Promoción de la Salud; Cenapred).
• Hazles agujeros a las macetas para que no junten agua (Promoción de la Salud).

Cómo guardar agua limpia y segura lo explicamos en Agua segura.

En la colonia

• Funciona mejor si participan todos: casas, escuelas, trabajos y espacios comunitarios (Secretaría de Salud, 2026; IMSS, 2026).
• No tires basura en la calle y reporta al municipio los terrenos baldíos y tiraderos (Cenapred).
• Aprovecha las jornadas de descacharrización, cuando el municipio recoge cacharros y llantas (Secretaría de Salud de Tabasco, 2026).

Cuándo hay más riesgo

• En temporada de lluvias y con calor, porque se junta agua en recipientes y objetos abandonados (Secretaría de Salud, 2026; IMSS, 2026). El IMSS pide mantener la prevención todo el año (IMSS, 2026).
• Después de inundaciones y huracanes aumentan las enfermedades que transmiten los mosquitos. Saca el agua estancada de la casa y el patio (Cenapred; Secretaría de Salud). Más en Después de una inundación.
• Los casos suelen subir al final de la temporada de lluvias, entre septiembre y octubre (Secretaría de Salud, panorama epidemiológico 2026).

Protégete de las picaduras

• Ropa de manga larga y pantalón, de preferencia de colores claros (Promoción de la Salud; IMSS, 2026; OMS).
• Mosquiteros en puertas y ventanas, y pabellones en camas y cunas (Promoción de la Salud).
• Repelente de insectos, siguiendo las indicaciones de la etiqueta (Promoción de la Salud; IMSS, 2026).
• El mosco pica de día, con más actividad temprano en la mañana y al atardecer. Protégete todo el día y cierra puertas y ventanas al anochecer (OPS; IMSS, 2026; Promoción de la Salud).
• Si bebés, niños o embarazadas duermen de día, que sea bajo pabellón (OMS).

Si alguien tiene síntomas

• Síntomas del dengue: fiebre con dolor de cabeza intenso, dolor detrás de los ojos, dolor de músculos o articulaciones, salpullido, náusea o vómito y malestar general (Secretaría de Salud, 2026; Promoción de la Salud).
• No te automediques y acude a tu unidad de salud. El tratamiento lo decide el personal de salud (Secretaría de Salud, 2026; IMSS, 2026).
• Ojo con los analgésicos comunes: la Secretaría de Salud pide no tomar aspirina, ibuprofeno, naproxeno ni otros antiinflamatorios, porque pueden aumentar el riesgo de sangrado y de complicaciones (Secretaría de Salud, 2026; IMSS, 2026). Tampoco sirven los antibióticos: el dengue es un virus (OPS).
• Toma abundantes líquidos y sigue las indicaciones médicas (Promoción de la Salud; OPS).
• Tienen más riesgo de complicarse los menores de 5 años, las embarazadas, las personas mayores y quienes tienen otras enfermedades (Promoción de la Salud).
• Cuidado cuando baja la fiebre. La fase crítica suele llegar entre el día 3 y el 7, justo cuando cede la fiebre, y dura de 48 a 72 horas (OPS; OMS).

Señales de alarma: ve de inmediato o llama al 911

• Dolor fuerte de abdomen (Secretaría de Salud, 2026; IMSS, 2026).
• Vómito que no para o con sangre (Secretaría de Salud, 2026; Promoción de la Salud).
• Sangrado de encías o nariz, o sangre en la orina o el excremento (Secretaría de Salud, 2026; Promoción de la Salud).
• Somnolencia, irritabilidad o mareo (Secretaría de Salud, 2026; IMSS, 2026).
• Dificultad para respirar, manos o pies fríos, o cansancio intenso (Secretaría de Salud, 2026).

Embarazo y zika

• Protégete de las picaduras con ropa que cubra, mosquiteros y pabellón, y pregunta en tu control prenatal qué repelente usar (OMS; Secretaría de Salud de Quintana Roo).
• Si tienes fiebre, salpullido u ojos rojos durante el embarazo, busca atención médica pronto (OMS, 2025).
• No faltes a tu control prenatal. La Secretaría de Salud tiene un lineamiento para dar seguimiento a embarazadas con zika (Secretaría de Salud, 2016).
• El zika en el embarazo puede causar microcefalia y otras complicaciones en el bebé. En zonas con transmisión, la OMS recomienda usar condón durante todo el embarazo (OMS, 2025).
• El dengue también es de mayor riesgo en el embarazo (Promoción de la Salud).

Fumigación y brigadas

• La nebulización mata al mosco adulto, pero no elimina huevos ni larvas. No sustituye la limpieza de criaderos (Secretaría de Salud de Baja California Sur).
• Cuando pase el vehículo nebulizador, abre puertas y ventanas para que el producto entre a la casa (Secretaría de Salud de Colima; Baja California Sur; Quintana Roo).
• Mientras pasa, resguarda a niñas y niños, personas mayores, personas con enfermedades respiratorias y mascotas (Secretaría de Salud de Colima, 2025). Sigue las indicaciones de la Secretaría de Salud de tu estado.
• Colabora con las brigadas. Además de nebulizar, revisan recipientes, colocan ovitrampas para medir cuántos moscos hay y, en algunas zonas, liberan mosquitos con la bacteria Wolbachia, que reduce su capacidad de transmitir los virus (Secretaría de Salud y Cenaprece, 2026).
• No pongas insecticida ni larvicida en el agua por tu cuenta: eso lo hacen las brigadas.

Lo que dicen las cifras

• Al 2 de noviembre de 2026 había 9,456 casos confirmados de dengue y 33 muertes en el país. A la misma fecha de 2025 iban 14,652 casos y 48 muertes (Secretaría de Salud, DGE).
• Sonora, Veracruz, Tabasco, Sinaloa y Quintana Roo concentran el 63 % de los casos de 2026, y la Ciudad de México y Tlaxcala no tienen transmisión local (Secretaría de Salud, DGE).
• Chikungunya en 2026: 15 casos locales en Chiapas y Quintana Roo, sin muertes. Zika: ningún caso confirmado en 2026 (Secretaría de Salud, DGE, datos al 19 de octubre).
• Hay más de 210 mil ovitrampas instaladas en el país para vigilar al mosco (Secretaría de Salud, 2026).

Mitos que conviene dejar atrás

• «La lluvia causa dengue.» Lo causa el mosco que nace en el agua estancada (Secretaría de Salud, 2026).
• «Si ya me dio dengue, ya no me vuelve a dar.» Puede volver, y la segunda vez es más riesgosa (Secretaría de Salud, 2026; OMS).
• «Con que fumiguen basta.» La fumigación no mata huevos ni larvas (Secretaría de Salud de BCS).
• «Ya bajó la fiebre, ya se curó.» Justo entonces puede empezar la fase crítica (OPS; OMS).

Fuentes

Reescribimos y adaptamos la información de estas fuentes. El crédito de cada recomendación es de sus autores.

• Secretaría de Salud, comunicado 187, "Secretaría de Salud llama a reforzar cinco acciones para prevenir el dengue y chikungunya durante la temporada de lluvias", 2026.
• Secretaría de Salud, "Hogar sin mosquitos familia protegida", 2026, y comunicado 230, sobre las ovitrampas, 2026.
• Secretaría de Salud y Cenaprece, comunicado 043, 1ª Jornada Nacional de lucha contra el Chikungunya y el Dengue, 2026.
• Secretaría de Salud, DGE, Panorama Epidemiológico de Dengue 2026 (semana 43), y casos confirmados de chikungunya y zika 2026.
• Gobierno de México, Promoción de la Salud, "Dengue", 2024.
• Secretaría de Salud, "Atención y seguimiento del embarazo y su relación con el virus Zika. Lineamiento técnico", 2016, y "Medidas preventivas en caso de ciclón, lluvias e inundaciones", 2015.
• IMSS, boletín 465, "Refuerza IMSS acciones de prevención y detección contra el dengue", 2026.
• Cenapred, "Se vienen las lluvias, cuidémonos del dengue" y "Recomendaciones para evitar enfermedades en la etapa de recuperación", 2023.
• Secretaría de Salud de Tabasco, boletín 014, 2026.
• Secretaría de Salud de Colima, "Salud Colima refuerza jornadas de nebulización", 2025.
• Gobierno de Baja California Sur, "Sostiene Gobierno Estatal esfuerzos de fumigación contra mosco transmisor del dengue en Los Cabos".
• Secretaría de Salud de Quintana Roo, nebulización de 21 zonas de Cancún contra dengue, zika y chikungunya, 2017.
• Organización Panamericana de la Salud, "Dengue".
• Organización Mundial de la Salud, "Dengue y dengue grave", 2024, y "Virus de Zika", 2025.

Infografía: preppers.mx, con base en las fuentes citadas. Esta guía es educativa y no sustituye la atención médica. Ante cualquier señal de alarma, acude a tu unidad de salud o llama al 911.